این حرکت رانها ، زانوها و عضلات کمر را نیرومند می سازد ، انعطاف پذیری کشاله ران را افزایش می دهد و انجام این حرکت تمرکز و توازن را تقویت می کند.این حرکت برای ...
جدیدترین نرم افزار روز دنیا | عکس | فیلم | بازی | اس ام اس |
بازدید : 104
چهارشنبه 16 شهریور 1390
نظرات (0)