با سلام…
برای تعویض قالب وبلاگتان پس از دانلود قالب مورد نظر فایل را از حالت فشرده (زیپ) خارج کنید و فایل داخل آن را باز کنید سپس وارد مدیریت وبلاگ خود شده و به قسمت تعویض قالب بروید.
تمام کدی که در آن جا قرار دارد را پاک کنید و کد قالب خود را در آن جا قرار دهید و سپس بر روی باز سازی وبلاگ کلیک کنید تا قالبتان عوض شود.
تاثیر یوگا بر کمر درد